冬季滑雪如何武装才不像菜鸟

　　注意保暖

　　在室外滑雪时，一定要预防冻伤。过低的温度很容易对人体造成严重的伤害，尤其在手部、脚步与耳朵等身体末端容易出现冻伤情况。所以在我们滑雪时一定注意保暖，不要认为麻烦就忽略穿保暖衣的重要性。在衣服的选择上，最好选择保温效果好的羊绒制品，准备充足的保暖衣服，手套、袜子和耳套都是必须准备的御寒物品。很多男士认为自己的身体条件好，便把这些忽略了，殊不知寒冷空气对人体的伤害十分严重。

　　注意个人安全

　　我们的个人安全是滑雪中最重要的，所以男士们切记不可逞能，独自外出滑雪。因为在茫茫白雪中，一旦你出现危险，很难被人发现，耽误救援的时间，从而发生惨剧。另外在选择滑雪服时也要选择颜色鲜艳的外衣，这样在救援时，工作人员更容易发现你。在野外滑雪时，也要注意不要擅自滑出规定的场地，在场地外你无法勘测地形的起伏，很容易发生危险和雪面崩塌，再加上没有工作人员坚守，发生事故后基本不会被及时救援。

　　注意防晒

　　滑雪时一定注意防晒，因为整片的白色雪地会反射紫外线，很容易造成晒伤情况。最好选择保湿并且含油性强的防晒霜，因为滑雪时天气十分寒冷，我们的肌肤不容易保护自身的水分，再加上日晒皮肤很容易出现干燥裂纹的情况，所以要尽量选择油性防晒霜。同时要注意：暴露在紫外线下的皮肤尽量两个小时涂一次防晒霜，保护皮肤不受伤害。